Dienos sporto stovyklos programa - 2023 m., 2024 m.
Stovyklos programa:
08:00-08:30 renkamės sporto centro viduje.
08:30-10:00 pirmoji plaukimo treniruotė. Užkandžiai.
10:00-13:00 kita sporto šaka arba edukacinė veikla.
13:00-14:30 pietūs.
14:30-16:00 antroji plaukimo treniruotė. Užkandžiai.
16:00-17:15 estafetės, sportiniai žaidimai, dienos aptarimas.
17:15-17:30 laukiame tėvelių.
Atvykus visiems stovyklautojams numatytu laiku, rytą pradedame mankšta arba aktyviu žaidimu, kuris padeda pabusti, pakelti nuotaiką ir paruošti kūną tolimesnei veiklai. Po mankštos - pirmoji plaukimo treniruotė. Per pusantros valandos šiai veiklai plaukiame, žaidžiame estafetes ir kiek lieka laiko pasimaudome. Pasibaigus pirmajai treniruotei paužkandžiaujame ir ruošiamės vėlesnei veiklai. Kiekvieną dieną pas mus atvyksta skirtingi specialistai su jau paruošta 2:30-3:00 val. veiklos programa. Išbandome įvairias sporto šakas, menines bei edukacines veiklas. Po numatytų veiklų vykstame pietauti. Grižę po pietų meto, renkamės į baseiną antrajai plaukimo treniruotei, kuri yra daugiau žaidimų formos, skatinanti vaikus pasivaržyti individualiai ir komandoje. Po plaukimo ir antrųjų užkandžių, vaikams suteikiama pasirinkimo laisvė, kurios metu galime rinktis kaip išnaudoti likusią stovyklos dienos pabaigą. Sužaidę linksąsias estafetes, žaidimą „kvadratą“ ar tiesiog padainavę, pašokę, pristatome vaikus tėvams.
2024 m. liepos 1-5 d. Prienai ir liepos 8-12 d. Šakiai.
2023 m. liepos 3-7 d. Šakiai ir liepos 10-14 d. Prienai.
Su nakvyne sporto stovyklos programa - 2024 m.
Stovyklos programa:
08:15-08:30 pabudimas.
08:30-09:30 mankšta, maudynės upėje arba jūroje.
09:30-11:00 pusryčiai, vandens procedūros, tvarkymasis.
11:00-13:00 viso kūno stiprininantė treniruotė.
13:00-15:00 pietūs, laisvas laikas.
15:00-19:00 sporto/kūrybinis/edukacinis/pramoginis užsiėmimas pagal programoje numatytą planą. Užkandžiai.
19:00-20:00 vakarienė, vandens procedūros.
20:00-22:00 dienos ir sekančios dienos aptarimas, laisvas laikas, telefonų metas. Naktipiečiai.
22:00-22:30 pasiruošimas miegui, miego metas.
Pabudus visiems stovyklautojams numatytu laiku, rytą pradedame mankšta, saulės pasveikinimais, maudynėmis Šventosios upėje arba jūroje. Grįžę į stovyklavietę pusryčiaujame, po jos skiriamas laikas vandens procedūroms, gyvenamųjų kambarių tvarkymo darbams. Pirmasis sporto užsiėmimas pagal programoje numatytą planą vyksta sportavimui skirtoje vietoje atlikti viso kūno stiprinančią treniruotę. Grižę iš pirmos veiklos į stovyklavietę pietaujame, po jos skiriamas laisvas laikas, kuomet vaikai gali šiek tiek atsipūsti, veikti pasirinktą veiklą drauge. Dienai įpūsėjus vyksta antrasis sporto /kūrybinis /edukacinis /pramoginis užsiėmimas pagal programoje numatytą veiklos planą. Ėjome iki paplūdymio žaisti tinklinį, kur vaikų laukdavo vandens pramogos ant pripučiamų batutų, ekstremalios pramogos su vandens motociklų tempiamais pripučiamais daiktais. Naudodami sportui pritaikytą išmaniąją programėlę, vaikščiojome pajūrio pakrante ir kartu kūrėme nueito kelio piešinius. Dviračiais įveikėme daugiau nei 30 km. Šventosios upe mėgavomės vandens dviračiais, išbandėme irklenčių sporto trasą. Aplankėme atrakcionų parką. Grįžę iš antrosios veiklos vakarieniaujame, po jos skiriamas laikas vandens procedūroms. Vakarą leidžiame aptardami dienos įspūdžius ir sekančios dienos programą. Likusį laiką iki miego skiriame laisvą, kuomet vaikai gali užsiimti savo veiklomis, paskambinti tėvams. Atėjus ramybės metui grįžtame į gyvenamuosius namelius ir ruošiamės miegoti.
2024 m. liepos 21-25 d. Šventoji.